A:「それで、気持ち良いですか？」
B:「ハイ！ イタキモチイイです！」
某所での、操体法の指導者講習会の一コマです。
A:「本当に気持ち良いのなら、脱力したら、もっと気持ち良くなるでしょうね！」
B(上向きに寝て、右手を水平方向の上向きに伸ばしながら)「ハイ、気持ち良いです！」
A:「一番気持ち良いところで、脱力してみて！」
B: ・・・・・(脱力)
A:「もう1回動かしてみて！ さっきと、どう？」
B:「やっぱり気持ち良いです！」
A:「一番気持ち良いところで、脱力してみて！」
B: ・・・・・(脱力)
A:「じゃ、もう1回動かしてみて！ まだ、気持ち良い？」
B:「エエ、痛気持ち良いです！」
A:「まだ、痛気持ち良いんだぁ！」
B:「縮んでいるところが、伸びていて、気持ち良いです！」
A:「一番気持ち良いところで、脱力してみて！」
B: ・・・・・(脱力)
A:「これで３回したよね！ もう1回、動いてみて！ どうなった？」
B:「気持ち良いですよ！
ストレッチを教えてくださった先生も、このようにして、縮んでいるところを伸ばすように言われました！」
A:「あぁ、そうか！ 先生の“考え”に従っているんだね？」
B:「・・・・・？」
A:「気持ち良いと考える方へ、3回動かしてみたんだから、今度はその“痛気持ち良い”感じが減る方へ動かしてみたらどうなるかな？」
B:「ココから、戻すということですか？」
A:「私に聞かないで！ あなたのからだのことは、私には分からないんだから！
あなたのからだに、あなたが動いてみて“減る方”を確かめてみて！」
B:「戻すと、(痛気持ち良いのが) 減ります・・・」
A:「じぁ、それで良いんじゃないの」
B:「・・・・・」
A:「減って、減って、減って・・・、一番減るところまで、」
B:「・・・この辺だと思いますが？」
A:「手だけではなくて、右の肩も左の肩も、首も背中も、腰もお尻も、右足も左足も、ぜ～んぶ、何ともなくて、一番落ち着くところを、微妙にからだを動かして探ってみて！」
B:「・・・この辺だと思います！」
A:「合っているか、いないかは、自分のからだが回答してくれます！」
B:「・・・・・？」
A:「“この辺だという思い”も、自分のからだに照合してみるのですよ！」
B:「・・・・・？」
A:「一番落ち着くところを見つけたら、ソコで脱力してみたら？」
B: (・・・脱力して、一息付いて・・・)
A:「もう一度、同じくらい伸ばしてみて！ どうなった？」
B:「 (痛気持ち良い感じが) 無くなりました！」
A:「あなたのストレッチの先生や、自分の考えに合わせて動いた時には、無くならなかったね！」
B:「ハイ・・・」
A:「“痛気持ち良い感じ”が、なくなるように動いたら？」
B:「何も無くなった！」
A:「自分のからだの“感覚”に合わせて動いたら？」
B:「何も無くなった！」
B:「“感覚”に合わせるか？ “考え”に合わせるか？」
A:「“感覚”ですね！」
A:「自分の手に余る問題は、専門家の考えや、力を借りればよい・・・」
B:「・・・よくわかりました。ありがとうございます！」
世の中にはお医者さんをはじめ、“先生”と言われる専門家がたくさんおられる。
どんなに偉い専門家がしてくださることであっても、「その人の、その時の、からだに合うか合わないかは、からだが教えてくれている」という認識が必要です。
そして、仮に少しであっても「からだが、ソレ合わないよ！」と教えてくれたら、見直す必要があります。
操体法の提唱者である橋本敬三師は、≪原始感覚は、意欲と追及の仕方により、向上または衰退する可能性がある≫と言っておられます。
からだを動かしてみることによって、このことを体感し、この経験を積むことによって≪自らのからだに“信ずるに値するもの”がある≫ことの確信を得たいものである。
それこそが、生きるうえで最も大切な“自信”なのではないでしょうか？
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