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無の操体

奈良操体の会のブログです。痛みなどの不快な症状は、実は体をちょこっと動かすだけで消すことができます。この一人操体法を身につけて、日常生活にとりいれると、「快」の極楽世界が待っています。

『奈良市操体法教室』(平成26年度前期)のご案内

3月1日に『なら しみんだより』が届けられてきました。

今年度も『奈良市操体法教室』の開催が掲載されていますので、お知らせします。
お誘い合わせの上、多数ご参加ください!


 ■期間■ 平成26年4月15日(火)~
     毎週火曜日、1:30~3:30 10回シリーズ
 ■内容■ 自分でできる肩凝り、腰痛等の手入れ法
     ◆余りにも簡単すぎて、逆に戸惑われる方が多く、その入口の問題をクリアする
      ◇動かしてみて変化する「からだの声」を聞き分け、それに合う「動きの微調整」を徹底練習
     ◆基礎ができて、いろいろな場面で応用が出来る
     ◆一人で出来る様にもなり、お互いにしやりあえる様にもなる
     ◆身をもって知り、身につけて活かすせる
     ◆基本が分かれば、入院しながらでもできますし、介護としても活用できる

 ■講師■ 北村翰男(奈良操体の会代表・全国操体の会世話人)

 ■定員■ 40人

 ■費用■ 3000円

 ■会場■ 奈良市中央第二体育館(奈良市佐保山4丁目)

 ■対象■ ◆基本は「奈良市民」
      ◇肩凝りや腰痛といった症状以外の≪からだに以上を感じている人≫
      ◇「からだを動かすことができる人」
      ◇「元気な人」も、「通院中の人」も・・・・・

 ■申込■ ◆所定の申込書(ホームページに掲載)かハガキに下記項目を書いて申込
      ≪住所・氏名・生年月日・性別・電話番号と、「操体法教室」≫
      ※奈良市民以外の参加希望者は、参加させて戴けるかを、下記にお問い合わせください。

 ■問合せ■ 0742-24-1501(中央体育館)

 ■持参■ ◇動きやすい服装 ◇筆記具(黒と赤のボールペン)
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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

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