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無の操体

奈良操体の会のブログです。痛みなどの不快な症状は、実は体をちょこっと動かすだけで消すことができます。この一人操体法を身につけて、日常生活にとりいれると、「快」の極楽世界が待っています。

平成28年度後期「奈良市操体法教室」のご案内

■名称■ 操体法教室
■日程■ 1月10日より毎火曜日。 10回。
■時間■ 1:30~3:30
■会場■ ならでん第2武道場
■内容■ 肩こり腰痛などの手入れ法
  ※実際にからだを動かしてみて、
   動かすことによって変化する症状を観察し、
   その症状の変化と動き方との関係を考察し、
   現れた症状が減る方へ、減る様に動かし方を習得していただき
ます。
  ※自分のからだの感覚の変化を指標として、
    自分のからだの動き方を自分が調整すると言うことには不慣れ
な方が多く、
    最初の1 、 2回は戸惑われる方も多くおられますが、
    ほとんどの方が3回目位よりびっくりするほど改善されます。
  ※会場で練習していただくことも大切ですが、
   ご自身の日常生活の中に取り入れて下さると、
   ご家族の方々の健康づくりにも大変役立ちます。
  ※要領さえつかんで戴くと、
   いつでも、どこでも、だれでもができるようになります。
   犬や猫や小鳥たちが目を覚ました時にする「伸び」も見習って
ください!
  ※リキマズに、ゆっくりと運び屋ため息をするようなつもりで動か
しましょう
■定員■ 20人
■費用■ 3000円
■申込■ 往復はがきに、操体法、住所、氏名(ふりがな)、年齢、性別、
     電話番号を記入し、
     🏣630-8108 奈良市佐保山4丁目1-3
  ※スリッパ等の上履き、赤と黒のボールペン、動きやすい服装でお越しください。
  ※原則、奈良市の行事ですから「奈良市民」が対象です。
   奈良市民ではないけれど、興味がある方はお問い合わせ下さい。
   お願いをしてみて、余裕があるようなら、受け付けて頂けることもあ
   りますので・・・
■問合せ■ ならでんアリーナ
      0742・24・1501
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